Caranguejo Ginataang Alimasag em leite de coco
Alimasag (caranguejo) já é gostoso por si só; adicione-o a Leite de côco e você tem uma combinação pecaminosa. Isto é especialmente verdadeiro se você estiver observando seus níveis de hipertensão.
No entanto, os níveis de pressão arterial à parte, Ginataang A receita da Alimasag é sempre um deleite saboroso, não importa quando é servido. Geralmente, porém, aparece como uma iguaria nas mesas dos filipinos.
O leite de coco é o ingrediente que torna saborosa esta receita de Ginataang Alimasag, na medida em que realça o sabor dos outros ingredientes que incluem alimasag, sentar, e abóbora.
Outra base desta receita são as folhas de malunggay (moringa), que podem ser encontradas no seu quintal ou podem ser compradas no mercado.
Considerado por muitos e respaldado por pesquisas como um vegetal rico em nutrientes, o malunggay é bastante humilde no sabor, pois costuma levar o sabor do prato onde está inserido.
No entanto, não se pode negar que é uma adição saudável a esta receita bastante decadente.
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Dica de preparação da receita de Ginataang Alimasag
Tal como acontece com as outras receitas de ginataan, o preparo deste prato levará muito tempo se for você quem espremer o leite de coco da carne de coco ralada.
Porém, com a presença da mistura instantânea de ginataan vendida em supermercados, esse não deveria ser o caso.
No caso de você querer desfrutar ao natural, porém, usar leite de coco é sempre a melhor opção.
Cozinhar e seguir o ginataang Alimasag com a receita do Malunggay é outra história, porém, como basta deixar ferver o leite de coco, acrescente os legumes aos poucos e pronto.
Por fim, como você tem um prato à base de leite de coco, seria oleoso, por isso é sempre recomendável que você coma este prato ginataan com montes de arroz ou se não quiser comer tanto arroz mesmo com aquela saborosa combinação de caranguejo e coco, então você pode servir com Atsara ao lado para afastar a oleosidade.
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Caranguejo Ginataang Alimasag com leite de coco
Ingredientes
- 2 espigas Alimasag vivo (caranguejos) lavado e cortado em metades transversalmente
- ½ espigas Kalabasa (abóbora) descascado e cortado em cubos
- 1 pode gata (leite de coco)
- 1 média cebola vermelha fatiado
- 6 dentes de alho picados
- 2 colher de sopa patis (molho de peixe)
- pimenta do reino a gosto
- 2 colher de sopa azeite ou óleo de cozinha
- 5 Pimenta
- pode adicionar sitaw (vagens) também
Instruções
- Aqueça a panela e despeje azeite ou óleo de cozinha.
- Refogue a cebola por um minuto e siga o alho.
- Adicione patis (molho de peixe) e gata (leite de coco). Leve para ferver.
- Despeje a pimenta-do-reino moída e cozinhe por 10 minutos em fogo médio até que o líquido reduza.
- Coloque os caranguejos e mexa. Cozinhe por 10 minutos.
- Adicione a abóbora (kalabasa) e a pimenta. Cozinhe até que a abóbora fique um pouco macia.
- Pode adicionar sitaw (vagens) também neste ponto.
- Transfira para um prato de servir.
- Sirva com arroz.
- Divirta-se!
Nutrição
Note: Nesta receita de Ginataang Alimasag, você pode adicionar alguns vegetais que não estão incluídos na lista, incluindo Sitaw, Kalabasa, e outros vegetais que você normalmente usa ao fazer receitas Ginataan.
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Leia de graçaJoost Nusselder, o fundador do Bite My Bun é um profissional de marketing de conteúdo, pai, e adora experimentar novas receitas, com a comida japonesa no centro de sua paixão. Com sua equipe, ele tem criado artigos de blog detalhados desde 2016 para ajudar leitores leais com receitas e dicas de culinária.